Ohlédnutí za WORKSHOPEM

26.11.2015 se uskutečnil jeden z našich prvních Workshopů, kde jsme lidem pomáhali v přípravě jídel, které označujeme do kategorie - Jednoduchá strava, raw food. Účastníci workshopu měli možnost hned ze startu vyzkoušet náš prolomovač ledů - Bio ZÁZVOROVÝ ŠOK ! a nebo Raw Křupavou Pohankovou Granolu s Bio rostlinným mlékem REGENERACE.

Obsah workshopu:

• Jednoduchost ve zdravé stravě a v raw stylu
• Rozpočet jednoduché stravy, kde a jak efektivně nakupovat
• Snídaně v raw stylu na sladko / na slano (WORKSHOP)

(Smoothies, Fresh šťávy, raw pudinky a kaše)

• Zasytíte se nejen jídlem, ale také informacemi a vědomostmi !
• Podíváte se pod pokličku připravovaného projektu BLACK KALE SUPERFOOD GROUP
• Večer plný inspirace a zábavy

Cílem workshopu bylo:

• Sdělit proč bychom se měli opravdu zaměřit na to, co jíme
• Co to je jednoduchá strava, jaké jsou její benefity a proč bychom se měli na ni zaměřovat
• Povíme si něco o tom, jaký je zhruba rozpočet jednoduché stravy, respektive kolik by nás stálo, pokud by náš jídelníček by byl sestavný pouze z jednoduché stravy.
• Workshop

Workshopu se zúčastnilo 14 lidí a atmosféra byla fantastická. Večer byl plný zábavy a účastníci si odnesli nejen plná bříška, ale i plno vědomostí :-)

Pozvání na další workshopy

Počínaje Lednem / Únorem 2016 chystáme další workshopy na téma

• hlavní jídla
• použití superfood
• příprava ořechových rostlinným mlék
• Příprava pokrmů a použití sušičky
• Filmové večery: promítání filmů zaměřených na zdravou výživu, tématiku stravy a podobně
• Jaro 2016 - víkendové Restart víkendy ve spolupráci s FitTréninkem a Mentálním Koučingem -> Zdravá Strava – Zdravý Pohyb – Zdravá Mysl

Více informací o pořádaném workshopu ->ZDE